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Una alimentación adecuada y equilibrada, trae consigo diferentes beneficios que puedes notar en la piel, huesos, emociones, mejor...

El peso corporal, mide la masa total de tú cuerpo, incluye la grasa corporal, músculo, agua, masa ósea, entre otros. Por lo que los...

¿Tienes miedo al levantamiento de pesas o cuando lo realizas usas muy poco peso porque te genera miedo de ganar tanta masa muscular que...